自悠大学深川Aクラス「生活習慣病と運動器①」

【受講生の声】

・毎日の生活でとても大切なこと、よく理解できました。またぜひ講義をお願いします。

・運動は苦手で今日も欠席しようと思いましたが、来て良かったです。目からうろこの話が多くて、現状を見直さなければいけないようです。

・大変ためになる内容で良かったです。

・何となくやっていた「筋トレ」の筋肉のことがわかりました。

・先生のお話がとても楽しく笑いながら聞きました。これから生活に必要、そして心がけることがいっぱいありました。運動を続けることが大切ということが良くわかりました。

・具体的でわかりやすかった。日々気をつけ、自立して生活を送りたいです。